3週連続で停滞期
ここ3週間、体重の減少はすっかり停滞中です。
以前、2週間にもわたってお菓子や炭水化物を食べまくって、
意外にも450gしか太らなかった経験があります。
その後、糖質制限を再開。
再開後1ヶ月で 70kgオーバー → 66kg台とV字回復。
それ以来、ガチガチの固い心で糖質制限に取り組むことがなくなりました。
管理人
糖質制限はいつでもやり直せる
↑こんな風に思うようになり心が軽くなったからです。
でも、ここ3週間停滞期が続き少し心配になってきました。
管理人
そんなに食べてないけどな～
食べた物は全部撮影しているので
この1週間を振り返ってみると・・・
停滞中の食事
1日目
2日目
3日目
4日目
5日目
6日目
7日目
今週は節分があったので太巻きを食べたり、
低糖質ではないお菓子を食べていた日もありましたが
自分としてはOKな範囲だろうと思っています。
スーパー糖質制限の糖質1日50gは過ぎているでしょうけど。
う～ん、やはり痩せる時もあれば停滞期もあると
ドンと構えてみます。
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