パスコの低糖質ワッフルは私の必須常備品
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パスコ(PASCO)は食パンの『超塾』でお馴染みです。
あなたもスーパーで目にしたことがあるのでは。
↓超塾
この超塾はごく普通の糖質たっぷりのパンなので
糖質制限中はNGですが、
同じくパスコが出している
低糖質パンのシリーズが
糖質制限中に使えるヤツばかりなのです。
↓パスコは色々出してる
などなど。
その中でも「低糖質ワッフルブラン」は
かなり使い勝手がいい菓子パンでおすすめです。
↑私はいつも秘密の低糖質お菓子棚に3個は常備しています。
パスコ低糖質ワッフルの糖質量
パスコの低糖質ワッフルの糖質量は
1個当たり14.7g
普通のワッフルと比較
パスコの普通のワッフルと比較してみると
糖質量 | |
普通のワッフル | 24.6g |
低糖質ワッフル | 14.7g |
低糖質ワッフルはしっかり糖質が少なくなっています。
朝食にもおやつにも使える
パスコの低糖質ワッフルが使える!とおすすめの理由は
- 朝食に使える
- おやつに使える
どちらにもいい感じで使えるからです。
糖質制限の中でも糖質を一番制限する
スーパー糖質制限の場合
1日の糖質量を50~60gまでに抑えるのがよいとされています。
1食当たりの糖質量を20gまでと考えれば
パスコの低糖質ワッフルは
朝食に1個食べてもOKな糖質量だと思います。
パスコの低糖質パン2枚と同じ位の糖質量
↑私の朝食
私は普段はパスコの低糖質ブラン食パンを2枚食べています。
低糖質ブラン食パンの糖質は
一枚7.8g
2枚で15.6gです。
低糖質ワッフルは1個14.7gの糖質なので
低糖質パン2枚とさほど変わりません。
なので
- 甘い朝食がいいなという時
- 低糖質パンが無い時
などにこの低糖質ワッフルを食べています。
パン2枚よりボリュームは落ちますが
超お手軽でおすすめな朝食です。
小腹がすいた時のおやつとしてもおすすめ。
糖質制限をしていようが、していまいが
夕食前はお腹が空きますよね。
この低糖質ワッフル1つでかなりしのげます。
賞味期限が長い
賞味期限が長いのも、
この低糖質ワッフルのよい点です。
いつもたっぷり2週間は賞味期限があるので
秘密の菓子棚に放り込んで忘れていても
賞味期限までには食べられています。
という緊急時は結構やってくるんですよね
低糖質ワッフルは安い
私は近所のスーパーで
一個100円(税別)で買っています。
低糖質の菓子パンって
やたらと高いのが多いのですが、
パスコの低糖質ワッフルは
この美味しさで100円とは安い!!
常備菜ならぬ、常備菓子として
ぜひ糖質制限ライフに取り入れてみてください。