糖質制限ダイエット

パスコの低糖質ワッフルが100円なのに超使えるから常に3個は常備しています

パスコの低糖質ワッフルは私の必須常備品

パスコ(PASCO)は食パンの『超塾』でお馴染みです。

あなたもスーパーで目にしたことがあるのでは。

↓超塾

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この超塾はごく普通の糖質たっぷりのパンなので

糖質制限中はNGですが、

 

同じくパスコが出している

低糖質パンのシリーズ

糖質制限中に使えるヤツばかりなのです。

管理人
どれも美味しくて価格も手頃

 

↓パスコは色々出してる

pasco1-400

pasco2-400

pasco3-400

pasco4-400

pasco5-400

などなど。

 

その中でも「低糖質ワッフルブラン」は

かなり使い勝手がいい菓子パンでおすすめです。

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↑私はいつも秘密の低糖質お菓子棚に3個は常備しています。

 

パスコ低糖質ワッフルの糖質量

pasco-waffle-teito

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パスコの低糖質ワッフルの糖質量は

1個当たり14.7g

 

普通のワッフルと比較

pasco-waffle-kokusan

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パスコの普通のワッフルと比較してみると

   糖質量
 普通のワッフル  24.6g
 低糖質ワッフル  14.7g

低糖質ワッフルはしっかり糖質が少なくなっています。

 

朝食にもおやつにも使える

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パスコの低糖質ワッフルが使える!とおすすめの理由は

  • 朝食に使える
  • おやつに使える

どちらにもいい感じで使えるからです。

糖質制限の中でも糖質を一番制限する

スーパー糖質制限の場合

1日の糖質量を50~60gまでに抑えるのがよいとされています。

 

1食当たりの糖質量を20gまでと考えれば

パスコの低糖質ワッフルは

朝食に1個食べてもOKな糖質量だと思います。

 

パスコの低糖質パン2枚と同じ位の糖質量

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↑私の朝食

私は普段はパスコの低糖質ブラン食パンを2枚食べています

 

低糖質ブラン食パンの糖質は

一枚7.8g

2枚で15.6gです。

 

低糖質ワッフルは1個14.7gの糖質なので

低糖質パン2枚とさほど変わりません。

 

なので

  • 甘い朝食がいいなという時
  • 低糖質パンが無い時

 

などにこの低糖質ワッフルを食べています。

管理人
コーヒーとよく合うんだこれが!

 

パン2枚よりボリュームは落ちますが

超お手軽でおすすめな朝食です。

 

小腹がすいた時のおやつとしてもおすすめ。

糖質制限をしていようが、していまいが

夕食前はお腹が空きますよね。

 

この低糖質ワッフル1つでかなりしのげます。

管理人
何度助けられたことか!

 

賞味期限が長い

賞味期限が長いのも、

この低糖質ワッフルのよい点です。

 

いつもたっぷり2週間は賞味期限があるので

秘密の菓子棚に放り込んで忘れていても

賞味期限までには食べられています。

管理人
あかん、お腹空いた!
という緊急時は結構やってくるんですよね

 

低糖質ワッフルは安い

私は近所のスーパーで

一個100円(税別)で買っています。

 

低糖質の菓子パンって

やたらと高いのが多いのですが、

 

>>少し高くても超美味しい低糖質クリームアンパン

 

パスコの低糖質ワッフルは

この美味しさで100円とは安い!!

 

常備菜ならぬ、常備菓子として

ぜひ糖質制限ライフに取り入れてみてください。

 

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