甘いパンに救われた糖質制限ダイエット【7日目】

甘いパンなのに食べてもよい理由

危ない所でしたが

↓この甘いクリームアンパンに助けられました！

↑楽天で買いました。

実物

自宅ライザップを開始して

1週間も経たずに、

チーズやアーモンドの間食には

飽き飽きしてしまい、

挫折しかけていました。

原因は「甘い物たべたい！」欲求でした。

管理人

どうしても甘い菓子パンが
食べたくて
食べたくて

このパンは糖質制限中でも

がんがん食べて大丈夫なパンです。

理由は、低糖質のパンだから。

管理人

  どれくらい糖質が低いかと
言いますと・・・

普通の菓子パンの場合

アンパン一個の糖質量：47.5g

ベーグル1個の糖質量：46.9g

普通のパンは、一個食べたら

もうアウト！

それだけで1日分の糖質量を摂取してしまいます。

（ライザップは糖質1日50gまで）

管理人

 ところがところが！！

なんとなんと、この低糖質のパンは

一個の糖質量：3.7g　

管理人

普通のアンパンが50g近いのに
このパンは3.7g！！

10個以上食べて

やっと普通のパンの糖質量になるという、

素晴らしい低糖質パンなのです。

管理人

おまけにこのクリームアンパンの
美味しいことと言ったらもう・・・

数か月前のことですが

あの時の感動は忘れられません。

ぎゃー！！と

思わずのけぞるほど美味しかったのを

覚えています。

ちょっと高いんですが

その価値は充分にあります。

冷凍で届き、

一個一個袋に入っていました。

冷凍庫で3ヶ月日持ちします。

7日目食事の良かった点・悪かった点

良かった点

管理人

主食ぬき

3食とも主食を食べなかったことが

良かった部分です。

お米を食べないのは案外平気なのですが

パンを食べないのははつらい！

でも低糖質パンに助けられました！

管理人

 おでんはおすすめ！

おでんは、翌日も翌々日も食べられて

便利なことこの上なし。

味しみしみ。

糖質制限中におすすめのメニューです。

（練り物は食べちゃダメですよ）

本日の悪かった点

管理人

 まだ1回も運動できてない

食事の中で悪かった点はありません。

しいて言えば生のジュースが糖質高めだかったかな。

でも50g以内に収まっているでしょう。

一番悪かった点は

今日も運動できなかったこと。

運動できなかったことで

結局このあとリバウンドしてしまいました・・・

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