食事にパン1個足すだけで満足度がそうとう上がった【21日目】

21日目の低糖質メニュー

管理人

 格上げされます

低糖質パンを食事メニューに入れてみたら、

糖質制限中の食事メニューとは思えないほどに

満足度を上げる力がありました！

管理人

 「私普通のごはん食べてる！」
という感じがしました

この日ランチに食べたパンは

糖質たったの2.3gの低糖質パン。

主食のようで、主食の糖質量ではないという優れもの。

管理人

 普通のパンだと
1個で糖質50g超えちゃいます

糖質2.3gの低糖質パンにチーズ・ツナが激合いだった

↑楽天で買ったこの低糖質パン、

甘い生クリームをサンドした時は

イマイチだったのですが

管理人

甘いものは合わなかった

おかず系をサンドしたら

劇的に美味しくなった！

＞＞甘い低糖質パンはこれが最高でした＜＜

さて、この日のおやつには

↑スーパーで買ったkiriのクリームチーズをサンド。

↑1個半で満員。2個は入りませんでした。

↑うっま～～！！！

なにこのパン、チーズに合う～！

ランチには

マヨネーズって、ケチャップより糖質が低いんです。

ツナも糖質はほぼ０。

たっぷりサンドしてOKです！

管理人

 ちなみに
カロリーハーフのマヨネーズより
普通のマヨの方が糖質低いですよ

食事メニューにパンが一つ足されるだけで

ものすごく食事の満足度が上がりました！

このパン、糖質がめちゃくちゃ低く（2.3g）

管理人

ライザップのルール内（1日糖質50gまで）では
21個も食べられるほどの糖質量

でもおかず系をサンドすれば

食事に1個食べるだけでも

相当な満足感を得られますよ！

↓朝パン派の人にも最高ですよ

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