糖質制限ダイエット

この日から心のブレーキが壊れ始めた【26日目】

心のブレーキは小さなことで外れました

kakinotane

管理人
一度心のブレーキが壊れると
歯止めが利かなくなることってありませんか?

 

ダイエットの場合も同じ。

ちょっとだけなら食べてもいいよね…

 

そんな小さな油断がきっかけとなり

その後雪崩が起きるがごとく

 

自分でも食欲がコントロールできなくなり

ダイエットに失敗

というダイエットあるある。

管理人
自宅ライザップでも
それが起きました

 

taijyu26

↑開始から1ヶ月経たずで、73.4kg→69.55kg

4kg近く体重が落ちていたのに

柿の種がきっかけとなり

また70kgを超える事態となりました。

管理人
 今までの努力がパーに・・・

 

bi-taijyu-suii 

↑本でする自宅ライザップは安いのが魅力でしたが

抑止力が働かないから私には向いていないと判断し、

 

電話サポートが付いている

ライザップスタイルに変更しました。

 

ライザップスタイルプログラム

 

管理人
サポートの人に
恥ずかしくないようにやらなきゃ!

と、自分を追い込むためです。

 

なんせ、ほんの小さな事から

それまでの努力が消えてしまうような

事態になるとわかったから。

管理人
頭でわかっていても
コントロール不可能でした

 

柿の種を食べた量は小袋1つだけ。

糖質的にはそこまでオーバーするほどではなかったと思いますが

糖質量うんぬんよりも自分中の

「ここからはダメ」

という心のラインを越えてしまったんでしょうね。

 

柿の種以降、1週間に渡って

なんやかんやとお菓子を食べ続け

その後2週間目には白米も食べ始めてしまいました。

 

結局、せっかく60kg台に落ちていた体重が

また70kgオーバーとなりました。

 

低糖質パンまで買って頑張っていたのに・・・

あぁもったいない!!

 

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