心のブレーキが壊れている日々
糖質制限中ですが、心のブレーキが壊れています。
先週はお菓子を食べ過ぎていた程度でしたが、
今週はとうとう白米をほぼ毎食食べるように・・・
白米に手を出した理由
先週、結構甘い物食べたのです。
結構体重が増えるだろうとドギマギしていたら、
意外や意外、体重が200g減った
という経験をしました。
200g減ったのです!
な~んだ、炭水化物食べたって
すぐに太らないじゃないの!!!
逆に体重へってるし!!
嬉しい発見でした!
そして調子に乗ってしまいました。
少々食べたって私は無敵~♪
のような感覚になっていました。
どこから見てもデブのくせに
食べても食べても太らない人になった気がすると言いますか・・・
今週の体重増加
調子に乗って食べていたら
■ブレーキが壊れる前:69.6kg
↓
■ブレーキ壊れ後の先週末:69.4kg (-200g減)
↓
■白米食べるようになった今週末:70.05kg (+450g)
今週末には70kgを超えてしまいました。
70kgの大台に戻ってしまった焦りはありますが、
「あんなに炭水化物食べたのに、450gしか太らなかった」
という安堵感もあり。
みなさん、糖質制限中に少々食べ過ぎたって
急激に何キロも太らないみたいです^^
私は16日間で450gしか増えませんでした。
つづきます