この日から心のブレーキが壊れ始めた【26日目】

心のブレーキは小さなことで外れました

管理人

一度心のブレーキが壊れると
歯止めが利かなくなることってありませんか？

ダイエットの場合も同じ。

「ちょっとだけなら食べてもいいよね…」

そんな小さな油断がきっかけとなり

その後雪崩が起きるがごとく

自分でも食欲がコントロールできなくなり

ダイエットに失敗、

というダイエットあるある。

管理人

自宅ライザップでも
それが起きました

↑開始から1ヶ月経たずで、73.4kg→69.55kgと

約４kg近く体重が落ちていたのに

柿の種がきっかけとなり

また70kgを超える事態となりました。

管理人

 今までの努力がパーに・・・

↑本でする自宅ライザップは安いのが魅力でしたが

抑止力が働かないから私には向いていないと判断し、

電話サポートが付いている

ライザップスタイルに変更しました。

ライザップスタイルプログラム

管理人

サポートの人に
恥ずかしくないようにやらなきゃ！

と、自分を追い込むためです。

なんせ、ほんの小さな事から

それまでの努力が消えてしまうような

事態になるとわかったから。

管理人

頭でわかっていても
コントロール不可能でした

柿の種以降、1週間に渡って

なんやかんやとお菓子を食べ続け

その後2週間目には白米も食べ始めてしまいました。

結局、せっかく60kg台に落ちていた体重が

また70kgオーバーとなりました。

低糖質パンまで買って頑張っていたのに・・・

あぁもったいない！！

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