16日目の低糖質メニュー
管理人
小麦中毒?グルテン中毒？
お米は食べなくても平気ですが
パンだけは食べたくて仕方がありません。
パンを欲して欲してたまらないこの衝動というのは
やはり小麦中毒なのでしょうか？
そんな人間でも低糖質ダイエットができる
救世主のパンが楽天にありました！
↓実物はこんな感じ。
この低糖質パン、
どれくらい糖質が低いかと言いますと
1本あたりの糖質：たった2.3g！
これは驚きの糖質量です。
メモ
ライザップはスーパー糖質制限食。
1日の糖質量は50gまでがルール
このパンならライザップルール内で
1日に21本も食べられる！！
管理人
凄いパンがあったものです！
前回買った低糖質のクリームアンパンは
一個当たりの糖質量：3.7gでした。
管理人
今回の低糖質パンは
甘くありませんでした
甘くありませんでした
甘味も欲しかった私は
自分で生クリームを作ってサンドしてみました。
メモ
生クリームは意外と糖質が低い！
生クリーム100gの糖質：3ｇ
スーパーで売っている生クリームは
1パック200ml入り。
重さも200g位。
半分食べても糖質3gと低いです。
※ただし砂糖は×！
私はライザップ推奨のラカントSを入れました。
ラカントSは糖質０。
結果：このパンと生クリームは合わない！
管理人
このパンは
食事パン向きだと思います
食事パン向きだと思います
※後日クリームチーズをサンドしてみたら
悶絶するほど美味しかったです！
管理人
朝パン派の方には
強力な味方になりそうです
強力な味方になりそうです
こんな感じで低糖質パンに助けてもらいながら
2週間ちょっとで約3kg体重が減りました。
ちなみに今回届いたパン、
ロールパンだと書いてありますが
私はコッペパンだと思うのですが・・・
どう思います？