私が実験中の”効果が出た”たるみ対策
私が6ヶ月間実験しているたるみ対策の効果を
時系列で順に見てみます。
たるみ対策開始前
たるみ対策2週間後
むくみは取れましたが、まだたるみは健在です
たるみ対策4週間後
この後ぐんぐん効果が上がるぞ！と思っていたら・・・
たるみ対策6週間後
せっかく出始めていた効果が止まってしまいました。
たるみ対策8週間後
たるみ対策の足を引っ張っていた事をやめると
たるみ対策10週間後
たるみ対策開始から2ヶ月半ほどですが、
あらゆる角度から見てもたるみが改善しています。
たるみ対策12週間後のほうれい線
ほうれい線は、頬のたるみが改善するのと同時に
影が浅くなり、12週（3ヶ月）でシワまで
↑ほくろの位置は同じ。どこも引っ張っていませんよ（笑）
しわにまで効果が出るとは思っていなかったので
この結果にはかなり驚きました。
たるみ対策14週間後
開始前より体重は5kgも太りましたが
そして今週（6ヵ月の期間中4ヶ月）
NEWAリフトという美顔器の効果を検証中です。
期間は6ヵ月間。
ここは4ヶ月後の経過報告ページです。
たるみ対策としてマッサージはどうか
過去にリンパマッサージをやっていました。
今はもう中古本しか売っていませんが、
↓この本のDVDを見ながらマッサージをすると
マッサージするたびにむくみがしっかり取れて
驚いた経験があります。
「顔が小さくなった」
など何度も言われました
この本はかなりむくみに効果的だったので
友人の間をぐるっと一周しました。
ただ、その頃（30代中頃）すでに顔のたるみもありましたが
感じませんでした
たるみ対策で表情筋を鍛えるのはどうか
これも過去にやっていました。
これはたるみに効果がありました！
ただ、1ヶ月以上は続きませんでした。
続けるにはかなりの努力が必要でした。
もうできないと思います・・・
２つのたるみ対策 メリット・デメリット
今までの経験から
自宅でのたるみ対策として効果が期待できるのは
2つくらいしかないと思います。
- 表情筋を鍛える
- 美顔器（RF,EMSなど）
この２つのメリット・デメリットは何でしょうか？
表情筋を鍛えることのメリット・デメリット
表情筋トレーニングのメリット
これに尽きます
かかる費用は本代だけ。
2冊買っても2,000円程度。
表情筋トレーニングのデメリット
安いんだけど、大変すぎて結局続かない。
続かないから効果がでない・・・
そんな人多し。私もその一人でした。
そこがデメリットです。
美顔器のメリット・デメリット
美顔器のメリット
努力する必要なし。
これに尽きます
表情筋の時のような努力はゼロ。
美顔器を顔の上でクルクルするだけ。
楽、楽、楽。
これは表情筋トレーニングとは比較にならないほど楽です。
美顔器のデメリット
楽なことこの上なしな美顔器ではありますが
その分、お金はかかります。
私が実験しているNEWAリフトは6万円。
高いけど、効いています。
格安ですけどね
たるみ対策のまとめ
たるみ対策として何を選ぶかは、
自分の中の基準を吟味してみることで
だんだん明確になってくるかと思います。
安い事が一番なのか
楽に続くことが一番なのか
私が今までに試したたるみ対策の中で
お値段も一番ですが
↓これを使っています
